Есть несколько простых советов,
как побороть эту грусть и улучшить свое настроение.

 

Иногда настроение улучшается, если поешь что-нибудь очень вкусное.

Иногда достаточно ненадолго вздремнуть, чтобы почувствовать себя лучше и увидеть все в новом свете.

Если же у тебя нет никакого желания отдыхать, попробуй громко распевать свои любимые песни.

Можно просто послушать музыку. Желательно веселую и зажигательную.

А когда войдешь во вкус, можешь размяться и потанцевать!

Иногда можно развеселиться, поговорив с лучшими друзьями или просто подумав о том, кто тебе по-настоящему симпатичен. Это отлично помогает.

Если у тебя нет настроения общаться с друзьями, попробуй развлечь себя сам.

Займись любым делом. Грустить некогда тем ребятам, которые заняты чем-то полезным.

Встряхнись, брось свои обычные ежедневные дела и попробуй что-нибудь такое, чего ты никогда прежде не делал!

Есть еще один способ побороть грусть - творчество. Доставай краски, цветные карандаши, мелки – и вперед!

Занимайся физической зарядкой. Физическая нагрузка, как ни что другое, очень помогает взбодриться и прогнать грусть.