Тебе предстоит защищать свою проектную или исследовательскую работу? А может быть, выступать на сцене, делать доклад на открытом уроке или участвовать диспуте? Для того чтобы твое выступление стало личной победой, можешь воспользоваться следующими рекомендациями.

1. Текст выступления

Собери всю информацию, необходимую для выступления. Хочешь блеснуть знаниями — не поленись найти дополнительные сведения, о которых, возможно, мало кто знает. Составь ясный план своей речи: выдели основные тезисы темы и попробуй связно изложить их. Интересные и важные подробности, как правило, запоминаются сами собой и будут всплывать в твоей памяти по ходу ответа. Не нужно просто читать по бумажке: постарайся изложить суть своими словами. Особо важные моменты можешь подчеркнуть в тексте и зачитать. Представь, что ты выступаешь перед друзьями, поэтому постарайся, чтобы твоя речь была им интересна.

2. Начало выступления

Начало — самый сложный этап в любом деле. Поэтому заранее подготовь фразы, с которых начнешь рассказывать. Если ты чувствуешь, что не можешь справиться с волнением во время публичного выступления, то используй прием «признание». Перед тем как начать речь, предупреди аудиторию, что, вообще-то, сильно волнуешься, выступая перед столь почтенной и искушенной публикой, и можешь «такого тут наговорить». Поверь, слушатели улыбнутся и станут благосклоннее, а ты почувствуешь себя гораздо спокойнее.

3. Цитаты и шутки

Цитаты, подходящие по теме шутки украшают любое выступление, привлекают внимание и делают атмосферу более непринужденной. Хочешь прослыть красноречивым — подбери для себя несколько «универсальных» цитат и забавных случаев, которыми можно блеснуть при выступлениях на разные темы. Конечно, не забывай периодически пополнять и разнообразить свой репертуар.

4. Жестикуляция, речь

Выступая, можешь помогать себе жестикуляцией, но используй ее в меру. Не стоит также скрещивать ноги и руки: этот нюанс сразу выдаст неуверенность в себе. Не заглатывай слова: обычно торопятся сказать что-либо люди, которые считают, что их речь неинтересна и не важна собеседнику. Используй паузы, договаривай мысль до конца.

5. Репетиция

Прорепетируй свое выступление дома: встань перед зеркалом и расскажи материал своему отражению. Найди состояние и положение тела, наиболее комфортное для тебя. Чувствуешь себя скованно, выступая перед аудиторией? Найди точку опоры. Обопрись, например, о край парты. Не знаешь, куда деть руки? Возьми карандаш, которым можно на что-то указывать во время выступления.

6. Увлекательность и содержательность

Рассказывай так, как будто ты рассказываешь интересную тему какому-то конкретному человеку. Постарайся сделать свое выступление увлекательным и содержательным. Представь, какие вопросы тебе может задать «виртуальный собеседник», что возразить, с чем поспорить. Подготовь свои аргументы. Введи в свою речь элемент диалога: «Вы можете у меня спросить, а почему это так? Да просто…»

7. Неловкость

Довольно часто подростки, выходя на сцену и ожидая, например, вступления музыки, чувствуют себя неловко. Защищаясь от множества взглядов, они начинают разговаривать друг с другом, поправлять одежду и т. д., тем самым смазывают впечатление о своем номере. Возьми на вооружение «метод актера» — представь, что ты не ученик, а актер, выступающий перед зрителями. Войди в образ и держись в нем, пока не сойдешь со сцены или не закроются кулисы.

Твой главный козырь при публичном выступлении — уверенность в себе. Не теряйся под взглядами аудитории! Держись прямо! Верь в себя!